Login

Lost your password?
Don't have an account? Sign Up

HAMAK YOGANIN BAŞLICA FAYDALARI

Hamak yogasının başlıca faydaları arasında; esnekliği artırması, daha iyi odaklanma sağlaması, kasları güçlendirmesi ve stresi azaltması var. Hamak yogasında hareket yaparken bedeninizi alışık olmadığı, yepyeni pozisyonlar içine sokuyorsunuz. Bu da geleneksel yoga pozlarına göre biraz daha derin bir esneme sağlıyor.

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*
*